Pense em verde e azul!

O meio ambiente natural, ao longo da história da humanidade, tem vital importância à vida de todo e qualquer ser humano. Esse meio do qual tanto o homem depende para sua plena existência, muitas vezes tem sido negligenciado e renegado a plano secundário, por valorização de outros elementos, tais como o aumento desenfreado de áreas urbanas, a aquisição exacerbada de bens de consumo, o crescimento da indústria do turismo, entre tantos outros.
Para mim a natureza funciona como uma terapia de relaxamento, fechar os olhos e imaginar por uns segundos que estamos a beira-mar, à beira-rio, num campo, numa floresta… dá-nos paz de espírito! Mas pensar só não basta, devemos sempre que possível estar em contacto com a natureza para sentirmos realmente os benefícios. Para quem não vive na natureza ou não pode se deslocar até ela, poderá sempre fazer uma caminhada no parque mais próximo, colocar umas plantas na varanda, ter um aquário de peixes na sala de estar, ter uma planta na mesa do escritório… de certeza que terá um impacto muito bom sobre a sua saúde mental e física. Por isso caros leitores da próxima vez que sentirem que o “stress” os está a dominar, pensem em verde (natureza) e azul (água)! As férias estão a porta, aproveitem para usufruir da natureza com os seres que mais amam!

|